7. Radovan Babic: I terapeut potřebuje terapii: Optimalizace váhy; Odstranění nadváhy

09.11.2018

Problémy s (nad)váhou má v dnešní době nejeden z nás. Za posledních 10 let (2007-2017) jsem si vypěstoval zdraví a imunitu do takového stadia, že jsem za tu dobu nepoznal (a stále neznám), co jsou to lékaři nebo léky. Nikdy jsem nepil alkohol ani nepil. Ale zůstala jedna věc - eliminace mojí nadváhy...

V popisu služby terapie uvádíme jako jedno z našich ultimátních terapeutických řešení právě i optimalizace Vaší váhy a její následné a trvalé udržování na těchto optimálních hodnotách. I v tomto směru Vás navigujeme přes problém, kterým jsem sám prošel a kterým stále procházím...

Moje výška: 183 cm

Moje průměrná váha za posledních deset let: 110 kg

Moje optimální cílová váha, které chci dosáhnout a trvale udržet: 92 kg

Říká se, že každé znamení má své specifické "problémy" především v ascendentech a descendentech. Moje astrologické znamení v tomto životě je Rak. Pro ně je často typické, že jsme někdy mlsnější, než by bylo vhodné. Jinými slovy jsou pro Raky pravděpodobně nejtypičtější problémy s trávením (problémy se žlutou čakrou) a také problémy se zemskou červenou čakrou, což by dávalo smysl i vzhledem k tomu, že Rak má červenou barvu.

V sérii mých článků "I terapeut potřebuje terapii" jsem napsal o mnohých problémech, které jsem u sebe zpracovával posledních deset let (2007-2017). Jednalo se především o dosažení emoční svobody; vyřešení problémů s rodinou; studia toho, co mě baví; dosažení mých cestovatelských snů; studijních snů; následná transformace těchto zkušeností a vědomostí do podoby odborných kvalifikací a diplomů; založení projektu bioléčby, resp. této stránky; v podstatě dosažení vztahu, který jsem si vždy přál; uzavření mých mnoha karmických nedokončených záležitostí z minulých životů, které jsem si před tímto životem předsevzal a naplánoval, že si je uzavřu, a mnohé jiné aspekty, kterých se mi podařilo dosáhnout. Je nepochybné, že zpracování a dosažení těchto záležitostí harmonizovalo moje ascendenty a descendenty, mělo to obrovský vliv na ochranu mého zdraví, imunitního systému, toho, že v podstatě nevím, co jsou lékaři či léky.

Před rokem 2016 se mi v rámci mnoha čištění podařilo dosáhnout úspěchu i v tom, že jsem přestal pít nápoje s vysokým obsahem cukru - kola, sprite apod. - a nahradil jsem je čistou vodou a minerálkou. Je jasné, že pití takových přeslazených nápojů byla jedna z příčin spoluodpovědná za mou nadváhu.

Všechno toto šlo a uběhlo v podstatě rychle. Zdraví, imunita - biologická, emocionální a duševní - se dostaly na vysoké levely. Ale mělo to svou cenu, případně to můžeme nazvat i vedlejším účinkem. Jinými slovy: tyto úspěchy měly svou cenu - že jsem při tom všem v podstatě zanedbal svou váhu a dlouho jsem trpěl nadváhou. Záležitosti, specificky se týkající mé nadváhy, jsem si uvědomil právě začátkem roku 2016. I když zdraví a imunita byly v mých očích a z mého subjektivního pohledu bezproblémové, byl u mne problém s nadváhou, který jsem nechtěně za ty roky zanedbal, a uvědomil jsem si to právě až ve výše zmíněném roce 2016. Následně hned, jak jsem si to uvědomil, jsem s tím už uměl pracovat a začal proces, kde jsem se kromě jiných čištění specificky zaměřil i na problematiku a optimalizaci mé váhy.

Po uvědomění si problému jsem už neměl potíže s ním pracovat a zpracovávat si ho. Jako první jsem začal studovat patřičnou odbornou (anglickou) literaturu. Literatura byla psána odborníkem, resp. lékařkou. Byla velmi dobře vysvětlena, aby to pochopil i laik, který nemá lékařské vzdělání. U mne například pomohlo i to, že jsem v rámci své terapeutické praxe, i když lékařské vzdělání nemám, ale navzdory tomu jsem si ve svých studiích a trénincích prošel studiem anatomie a fyziologie jak lidského těla, tak i lidského mozku, podotýkám v informativní a všeobecné rovině potřebné pro mou terapeutickou praxi. Osobně zastávám názor, že každý terapeut by měl mít i všeobecný přehled o anatomii a fyziologii lidského těla...

Patřičné studium odborné literatury mi dalo zběžný, ale potřebný přehled o funkci hormonů, funkci cukru v krvi, kde ultimátní cíl publikace byl naučit člověka, aby měl vyváženou stravu tak, že má konstantní energii, kterou přes den potřebujeme, bez toho, abychom měli nějaké nedostatky cukru, nedostatky energie apod.

Jako první jsem si uvědomil, že moje životospráva nebyla celkově v pořádku. Např. když jsem předtím, než jsem přešel na vlastní půdu a stal se terapeutem, pracoval fyzicky, často jsem do takové práce šel bez snídaně, což způsobovalo konstantní únavu, zvýšenou potřebu sladkého přes den (angl. sugar rush) za účelem "dobití" a udržení energie.

Druhý zásadní problém u mne byl, že jsem jídal stravu např. u filmu nebo u počítače, kde tělo nebralo v úvahu, jakou potravu přijímalo. Vnímalo víc dění na monitoru, což mě ultimátně dělalo hladovějším stále víc, tělo mělo pocity nenasycenosti.

Třetí nejzásadnější problém v rámci mé lenosti a pohodlnosti byl nedostatek pohybu, resp. sportu, a to navzdory tomu, že jsem si myslel, resp. měl v sobě postulát "dělám fyzickou práci, tak při ní automaticky musím shodit". Ale v procesu, když jsem začal pracovat se svou váhou, jsem si uvědomil, že moje fyzická práce v podstatě nebyla tak náročná, byla nudná, neměla pro mě žádnou výzvu, což spolu s dlouho přetrvávajícím problémem vyhoření problém nadváhy pěkně živilo.

Čtvrtý nejzásadnější problém, který jsem si uvědomil už při čtení zmíněné odborné literatury, byla citlivost na cukr, resp. závislost na cukru (angl. sugar sensitivity). Jedná se o problematiku, kde v dnešní době je cukr v podstatě v každém jídle. Ve zkratce: je to určitá vypěstovaná závislost na cukru, která nás tím pádem nutí kupovat si další cukr, resp. další jídla. Že by nějaká další hra farmaceutického průmyslu a průmyslu zabývajícího se prodejem potravin?

Po prostudování literatury jsem si následně zpracovávala mnohé specifické příčiny související s jídlem. V začátcích těchto zpracovávání jsem např. jeden večer po zpracování pociťoval doslova zvuk "pssss", jako když uniká vzduch z pneumatiky. Cítil jsem to na břiše v oblasti žaludku. Následně jsem se další ráno probudil, zvážil jsem se a byl asi o 2 kg lehčí, cítil jsem se celkově lehčí, měl jsem lehčí myšlenky. Běžná fluktuace (změna) váhy v lidském těle, především v noci, je 800 g až 1 kg. Ale u ztráty zmiňovaných 2 kg jsem vnitřně cítil, že to jednoznačně mělo souvislost s čištěním.

Naučil jsem se lekci, že je důležité jíst mimo PC, mimo televizor, být s jídlem, maximálně se soustředit jen na jídlo, vychutnávat si ho, být tady a teď, pít hodně vody, což také dopomáhá k pocitu plného žaludku. Naučil jsem se také aplikovat dostatek pohybu. Znovu jsem začal hrát svůj oblíbený sport - tenis, ale nejzásadnější změna v pohybu byla ta, že např. jsem předtím do své bývalé práce jezdil metrem, což trvalo asi deset minut. Metro jsem nahradil každodenní procházkou do práce, což trvalo 45 minut do práce a 45 minut z práce, a to za každého počasí, deště, v průměru pětkrát za týden po dobu osmi měsíců. Dokonale mi to pomáhalo po celou tu dobu pročistit si mysl, přijít na jiné myšlenky, vypořádat se se stresem apod.

V období při zpracovávání mé nadváhy jsem se naučil i to, že to není o nějakých dietách, dokonce to vůbec není ani o tom, že bych musel vynechat svá oblíbená jídla. Právě naopak - naučil jsem se vyvážit všechno, co jsem si předtím dopřával, surovinami, které mají hodně bílkovin a vlákniny, především zeleninou. Jeden z mnoha příkladů: Předtím jsem jídal slané preclíky, večer, před spánkem, přes den - a neměl jsem pohyb. Je jasné, že jsem přibíral. Ale po prostudování literatury a uvědomění a následkem zpracování si mnoha věcí jsem tyto preclíky začal vyvažovat mrkví. Pro mnoho z vás možná divná kombinace, ale mně to chutnalo. A světe div se, i když jsem neměl dostatek pohybu, preclíky jsem jídal večer s mrkví, a nepřibíral jsem. Právě naopak - váha šla dolů. Každé jídlo jsem vybalancoval patřičnými surovinami a nic jsem si nemusel odpírat. Také jsem nemusel počítat žádné kalorie, žádné tabulky. Jednoduše moje podvědomí je i můj lékař, můj dietní a výživový poradce. Podvědomí poradilo, jakou porci čím vyvážit. A to byla moje práce. Ostatní výpočty, složitou matematiku, biochemii už udělalo moje podvědomí a moje tělo a já jsem mohl ušetřený čas věnovat mnoha jiným záležitostem.

Další zásadní problém byl ten, že předtím jsem nepoužíval váhu na vážení se. Ale zpočátku při práci na své hmotnosti jsem z toho byl tak nadšený, že jsem se doslova vážil třikrát denně. Časem jsem si samozřejmě uvědomil, že to bylo příliš přehnané zaměřování pozornosti k mé hmotnosti - tím pádem jsem si nechtěně hubnutí sám zpomaloval. Zpracoval jsem si i tuto záležitost a moje potřeba vážit se se snížila na zhruba jedenkrát týdně, později vymizela kompletně, hlavně když i okolí mi začalo dávat odezvu a všímat si na mně změny. To mě samozřejmě motivovalo a pohánělo dál.

Co jsem se také naučil při práci na mé váze, bylo to, že jsem se naučil číst a správně rozumět výživovým údajům, které jsou uvedeny na balení každého produktu. Ve zkratce: pravděpodobně nejdůležitější, na co se máme u čtení těchto údajů zaměřit, je především to, kde jsou vysoké hodnoty vlákniny a bílkovin/proteinů kde proteiny/bílkoviny jsou základní stavební jednotka pro tvorbu především svalové hmoty, která následně potřebuje pro napájení cukr a ten si dokáže brát právě i z tuků.

Taktéž moje podvědomí mi pomohlo navigovat mě a filtrovat všechny nekvalitní suroviny, které byly nahrazeny surovinami s vysokou bioenergetickou hodnotou.

Moje váha v únoru 2016 byla 110 kg.

Moje váha v říjnu 2016 byla cca 92 kg.

Jinými slovy jsem za devět měsíců přirozeně bez nějakých diet apod. shodil 18 kg.

V moderní medicíně existuje tzv. BMI index (Body Mass Index - doslovný překlad: základní vstup váhy). Je to lékaři definovaný parametr, který určuje, jaká by měla být optimální hmotnost vzhledem k výše, k věku a ostatním lékaři definovaným parametrům. Podle BMI bych měl vzhledem ke své výšce vážit okolo 85 kg.

Ale já se neřídím BMI. Řídím se požadavky mého podvědomá, přesně jako to děláme v terapii. Moje podvědomí potvrdilo, že 92 kg je optimální váha, kterou by moje tělo mělo mít. Proč je rozdíl mezi BMI a optimální váhou navrženou mým podvědomím? Základ je, že moje optimální hmotnost, tedy 92 kg, byla vypočítána podvědomím na základě toho, jaké činnosti vykonávám - rychlé čtení, nasávání velkého množství informací v co nejkratším čase, odolávání psychickým tlakům a tlaku z okolí, asimilace a adaptace na nové změny a prostředí, nové situace, terapie na dálku, telepatie s podvědomím klientů, tělo jako biologický počítač - toto všechno potřebuje svou patřičnou energii pro optimální konstantní výkon. Stejně tak tělo potřebuje i své tukové zásoby za účelem přeměny tuků na cukry v nouzových situacích, na boj proti vnějším vlivům, boj proti chorobám, napájení mozku, orgánů odpovědných za imunitu apod.

Nejhlavnější aspekty, které byly spoluodpovědné za mou nadváhu (statistika vypočtená mým podvědomím):

  • Nevypovězené a uvězněné pocity/emoce, nezpracovaná traumata z tohoto života, ale i minulých životů: 60 %
  • Genetika, zděděná pravděpodobně nejvíc mužské linie rodiny: 20 %
  • Nesprávná a neoptimální životospráva - nedostatek pohybu, nesprávné stravovací návyky: 15 %
  • Nekvalitní a nevybalancovaná strava: 5 %

Musím říci, že i navzdory tomu, že předtím, než jsem začal pracovat na své hmotnosti, jsem se cítil dobře a zdravě, v každé situaci mě moje psychika a věčný optimismus podržely. Ale musím uznat, že těch několik měsíců, kdy mělo moje tělo optimální hmotnost, jsem se cítil ještě lépe, cítil jsem, že především mozek pracoval na vyšších výkonech, rychlejší tvořivost, byla menší potřeba odpočinku, vyšší výkonnost apod.

Podařilo se mi tedy za devět měsíců shodit 18 kg. Myslel jsem, že mám vyhráno. Ale opak byl pravdou. Uvědomil jsem si, že nebyl problém váhu shodit. Největší problém byl tuto optimální váhu si udržet natrvalo na těchto optimálních hodnotách.

Od října 2016 až do období prosince 2016 jsem prošel mnoha změnami - přechod na práci na vlastní půdě a pro sebe, odchod z Anglie do Česka po deseti letech, mnohé přesuny a stěhování, řešení problémů v partnerském vztahu (2016-2017), harmonizace vztahu, mluvení-nemluvení o našich pocitech, zajídání pocitů, budování této stránky, dořešování problémů v rodině - to vše mělo za následek, že jsem se znovu vrátil k nadváze a špatným stravovacím návykům.

V terapii i my učíme klienty, že po odstranění příčina bloků z těla má tělo následně kapacity a možnosti opravovat, regenerovat a léčit se samo.

Jak se zpracovávají naše mnohé problémy, jak řešíme naše životní jistoty, uzemnění, pomalu, ale jistě se optimalizuje i naše hmotnost. Vezměte prosím na vědomí, že při práci s váhou naší terapií, našimi prostředky to trvá déle. Ale platí stejný princip jako u terapie - po odstranění příčin problému se problém už více nevrátí, tělo se stane vůči stejnému a podobnému problému imunní. Stejně se naše těla pomalu, ale jistě stávají imunními i vůči strašákovi jménem nadváha...

Podařilo se mi shodit váhu jednou, podaří se mi to znovu - a tentokrát věřím, že se mi podaří hmotnost nejen shodit, ale že se mi podaří udržovat ji trvale a konstantně na těchto optimálních hodnotách...